以前はピンクのバランスボールを使用していいましたが、紫色の新しいバランスボールに入れ替えを行いました。
以前使っていたバランスボールよりも少し重たいです💪
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健康パーソナルジムPlanche内に貼ってあったダンベル表が少しみにくいのでわかりやすい表に作り替えました。
11月は3日(月)と24日(月)、日曜日がお休みになります。
よろしくお願いいたします。
※臨時で営業時間などを変更する場合もございます。
この時期はやっぱりハロウィン装飾ですよね！！
気持ちばかりの飾りをしてみました笑
何かおすすめの装飾がありましたら教えてください🥺
10月は13日（月）と日曜日がお休みになります。
よろしくお願いいたします。
※臨時で営業時間などを変更する場合もございます。
9月に入って少しは気温も下がって運動もしやすくなるかなと思っていましたが、気温も下がる感じがなく全然暑いですね。
ジム内もエアコン効かせてますが、トレーニングをするとやっぱり暑いです笑
引き続き、トレーニングする際は水分補給をしっかりして、熱中症にも気をつけていきたいですね！！
健康パーソナルジムプランシェでは、ウォーターサーバーを設置しておりまして、ご自由にお飲みいただけます。
9月は15日（月）と23日（火）、日曜日がお休みになります。
よろしくお願いいたします。
※臨時で営業時間などを変更する場合もございます。
８月は２５日（月）と日曜日がお休みになります。
１１日（月）は祝日ですが、営業いたします。
よろしくお願いいたします。
※臨時で営業時間などを変更する場合もございます。
「意外と知らない、ダイエットの定義」についてです。