パーソナルトレーニングに興味がある方、どのようにトレーニングを進めていくのか知りたい方、プランシェの雰囲気が気になる方などにオススメです。
Flow
体験コースの流れ
Step 01
体組織測定
体重や体脂肪率、筋肉量など部位別に測定をしていきます。
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Step 02
カウンセリング
カウンセリングでは、お客様のトレーニングの目的や今の現状などをお聞きして、どんなトレーニングをしていくかなどの方向性を決めていきます。
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Step 03
30分
トレーニング
体組成の結果やカウンセリングをもとにトレーニングを行います。
トレーニングのやり方やフォームなど細かくお伝えしていきます。
トレーニングのやり方やフォームなど細かくお伝えしていきます。
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Step 04
フィードバック
トレーナーの所感、今後の流れや説明などをさせていただきます。
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