梅雨はどんよりとした日が続いて、気持ち的にも落ち込むことが多い時期です。

普段、筋トレやダイエットに励んでいる方は、よりモチベーション維持が大変な時期になります。
こういう日こそ計画的に、予定を立てて筋トレをすることをオススメします💪